健康一ロメモ⑯ 脳卒中予防の10か条

(日本脳卒中協会)
脳卒中とは脳梗塞､･脳出血･くも膜下出血の総称です｡脳の血管に問題が起こって､脳に血液が行き届かなくなり､急に神経症状を来す病気です｡危険因子を複数持っていると脳卒中を発症する危険性が増します。
1.手始めに高血圧から治しましょう
2.糖尿病放っておいたら悔い残る
3.不整脈見つかり次第すぐ受診
4.予防にはタバコを止める意志を持て
5.アルコール控えめは薬過ぎれば毒
6.高すぎるコレステロールも見逃すな
7.お食事の塩分､脂肪控えめに
8.体力に合った運動続けよう
9.万病の引き金になる太りすぎ
10.脳卒中起きたらすぐに病院へ
(番外)…お薬は勝手にやめずに相談を！

2012〜13年度会長 小西 眞